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【分享】D3什麼時辰吃最好？
A4: 富含維生素D3的食品包羅脂肪魚（如鮭魚、鯖魚）、魚肝油、蛋黃、強化牛奶和穀物等。按照研究，維生素D3的最好攝取時間通常是在餐後，特別是含有脂肪的餐食。因為D3是脂溶性維生素，與脂肪一路攝取可以或許提高其接收率。
- 10月 25 週五 202409:35
宜蘭台7線英士段大坍方！預計傍晚搶通
記者黃翎瑄／宜蘭報導▲大量巨石崩落，造成台7線部分路段受阻。（圖／東分局提供）潭美颱風外圍環流與東北季風的雙重作用，東北部今（24）日開始下起強降雨。而受到雨勢影響，宜蘭台7線北橫公路90K(英士路段)今晨傳出邊坡坍方，導致雙向道路阻斷，將近200噸的巨石卡在路中，嚴重影響道路運行。相關單位已在今（24）日一早出動重機具到場清除土石，預計今傍晚5點前有望恢復搶通。氣象署指出，台北市、宜蘭山區有局部豪雨；大台北、基隆北海岸及宜蘭地區有局部大雨發生，提醒民眾注意。且受到雨勢影響，宜蘭台7線北橫公路90K（英士路段）今晨也傳出邊坡坍方，導致雙向道路阻斷。公路局獲報後也在第一時間投入搶災，目前已出動重機具到場清除土石，預計今傍晚恢復搶通。東區養護工程分局表示，獨立山工務段目前已加派人員機具至現場搶修及管制通行，依中央氣象署預報，10月24、25日受颱風外圍環流及東北風影響，宜蘭山區有局部大豪雨以上雨勢發生，災點上邊坡仍受天氣影響處不穩定情形。【白蘭氏】五味子芝麻錠 180錠增量組(120錠+60錠)-睡得好 不怕睡不飽 植物性配方 好入睡 熬夜必備